尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家上午好！
我是高2022級23班的郭鍶揚，我今天演講的主題是“不破不立，破而后立”。
本學期的第一次段考已然落下帷幕，作為檢測我們階段性學習情況的指標，無論結(jié)果的好與壞、成績的高與低，我們都應該正確地看待分數(shù)，冷靜地分析總結(jié)，所以在此我想與大家分享幾點心得：
一、積累好題，完善知識體系
日常的作業(yè)、周測和段考，都是幫助我們發(fā)現(xiàn)自己知識體系中薄弱環(huán)節(jié)的最佳途徑。總結(jié)“類型題”的解題方法，瞄準解題的思維角度，完善考點的知識體系，才能事半功倍。
二、拓展延伸，開闊學科視野
掌握教材固然是我們學習的根基，而知識的拓展積累則可以幫助我們開闊學科視野。新聞周刊、時政熱聞可以幫助我們積累素材、找出關(guān)聯(lián)、思考社會與人生。而對于數(shù)理化等邏輯思維要求較高的科目，我認為可以建立解題模型、學科思想。請相信點點滴滴的積累，都是為了在考場上的某一刻而鋪墊。
三、講究方法，循序?qū)W習規(guī)律
認知心理學有一個“間隔效應”——即“分段學習”，不要試圖一次性學完所有東西。每天多記幾個單詞，每天多會一類題，每天多總結(jié)一個自己存在的問題，只有量的積累才會有質(zhì)的飛躍。
此外，我想向大家分享一個記憶的小方法——海馬體記憶法。海馬體是大腦邊緣系統(tǒng)的組成部分，擁有記憶處理儲存和空間信息處理的功能。那么，如何利用海馬體記憶呢，要求我們抓住三個狀態(tài)。①饑餓時，海馬體產(chǎn)生LTP，把握早飯前、午飯前、晚飯前三個饑餓點，使記憶的效果大大提升。②走動時，海馬體產(chǎn)生θ波這種腦電波，邊背書邊走動，一定程度上可以促進θ波的產(chǎn)生，使背書效率提高。③寒冷時，海馬體產(chǎn)生危機，當我們寒冷時，危機感會刺激海馬體，所以讓大腦感覺略冷的房間里背書可以提高效率。當然，我們也可以利用好睡前的時間進行一些內(nèi)容的記憶，或者復盤一下一天的學習內(nèi)容，同學們可以適當借鑒，找到最適合自己的方法。
不破不立，破而后立。余華曾說，拋棄舊的東西是很難的，但是往往舊的東西會阻礙你前進。影響我們前進的東西，是不得不摧毀的。高中，是生命中的第一個成長成熟期。不要害怕改變，要敢于面對、敢于突破。從內(nèi)而外才叫突破，重塑自我才叫成長。學習方法固然重要，而更重要的是付諸于實踐的勇氣。當我們真正地享受學習的過程，而不僅僅是糾結(jié)于考試的分數(shù)。也許你就會發(fā)現(xiàn)，無論是在數(shù)學題里學到的邏輯思維，還是在語文題里悟到的人生真諦，它都會融入進我們的生命，而在未來的某一時刻被深深地體現(xiàn)。
最后，我想與大家共勉尼采的一句名言：“誰終將聲震人間，必長久深自緘默。誰終將點燃閃電，必長久如云漂泊�！备淖冏约�，從勇敢地邁出第一步開始。不破不立，破而后立，大破大立，曉喻新生！
我的演講完畢，謝謝大家！
