社會合力齊育英才，身心健康共向未來。2018年10月9日晚，我校在學術報告廳舉行世界精神衛(wèi)生日心理健康公益講座活動。廣元第四人民醫(yī)院院長張英輝、副院長楊新、我校工會主席何曉華、政教處主任鄧家述和部分師生參加活動，活動由團委副書記王春華老師主持。
會議伊始，王春華老師介紹了我校心理健康教育的現(xiàn)狀和世界精神衛(wèi)生日的意義。隨之講座活動拉開序幕。此次活動分為兩個階段，第一階段由華中師范大學心理學碩士、中級心理治療師、二級心理咨詢師、四川省醫(yī)學心理學委員會委員、四川省認知心理學委員會委員、廣元市第四人民醫(yī)院心理服務部主任侯飛翔醫(yī)生帶來題為《高中生壓力和情緒管理》的講座。侯醫(yī)生風趣幽默、深入淺出地將復雜的心理學知識介紹給高中學生。他以擊鼓傳花的方式讓學生談論自己心中的壓力，同學們興趣濃厚、踴躍參與。在介紹完壓力與學習效率的關系圖后，侯醫(yī)生給同學們介紹了調(diào)整壓力的被動策略——深呼吸法、肌肉放松法；創(chuàng)造性策略——時間管理、價值取舍。侯醫(yī)生帶領同學們現(xiàn)場實操，熱鬧的學習現(xiàn)場隨著侯醫(yī)生低柔、富有磁性的聲音進入寧靜放松的狀態(tài)。最后侯醫(yī)生介紹了情緒產(chǎn)生的“ABC”理論并闡釋了轉換情緒的方法策略。
第二階段是由四川信息職業(yè)技術學院心理健康教育中心主任、國家二級心理咨詢師、應用心理學碩士、四川省高校心理健康教育骨干教師、廣元中學2001級校友喬玲老師帶來題為《溝通從心開始》的講座。喬老師極富親和力，案例豐富、理論扎實、旁征博引，讓同學們在歡樂輕松的氛圍中學習人際交往策略。她以小雨、中雨、大雨、暴雨的手語游戲開始本次講座，大家積極參與、全身心投入，在游戲活動中體悟心理學知識。接著喬老師從為什么需要人際交往、我們怎樣與他人建立人際關系、什么影響著我們的交往、怎樣建立良好的人際關系等方面詳細講解了人際交往的核心問題。首因、近因、暈輪、刻板效應等人際交往中的心理學因素讓同學們理性地審視了自己在人際交往中存在的問題。喬老師的講座讓同學們克服了交往障礙，讓同學們樂于交往、善于交往。
我校歷來重視心理健康教育，秉持“活動育人，和諧發(fā)展”的育人理念，建設了標準化的心理健康咨詢室，舉辦了中小學教師心理健康教育C證培訓，建立、完善了學生心理危機“三預”防控體系，組建培訓了學生心理健康委員隊伍，并開展豐富多彩的社團活動、藝術體育活動，進行有溫度、有深度的德育熏陶教育，為學生的未來發(fā)展助力，為學生的一生幸福奠基。
（文：賈強林 圖：吳丞斌）
